Para jugar a la goma necesitáis una goma que habréis de unir
por los extremos. Dos niños se tienen que poner en los laterales con la goma
sujeta con las piernas abiertas.Entonces el niño o la niña que le toque
empezará a saltar dentro y fuera de la goma, pisándola, enredándola en sus
piernas, etc… al ritmo de distintas canciones. Si falla el ejercicio “hará
malas” y se tendrá que poner a sujetar la goma liberando a uno de los niños que
estaban sujetándola.
La goma tiene diferentes niveles de dificultad dependiendo
de la altura a la que se sujete: tobillo, media pantorrilla, rodilla, medio
muslo, cadera y cintura.
Hay cientos de ejercicios que se pueden hacer con la
goma. Os enumeramos algunos:
Pasar dentro de la goma y terminar fuera.
Pisar la goma o las dos gomas con un pie o con los dos pies.
Pasar el pie o la pierna por encima de la goma.
Enrollar y desenrollar la goma a la pierna.
Saltar con los dos pies en el centro o dejando uno fuera.
Hacer un rombo.
Algunas de las canciones que se cantan con la goma son:-
Adentro, afuera, adentro y al lado.
- Anclas, patanclas azules y blancas.
- Un dos tres, un dos tres que una, que dos y que tres.
- Don Melitón tenía tres gatos.
- En la fiesta de blas, en la fienta de blas, todo el mundo bailaba con unas
cuantas copas de más.
- Dentro de una botella.
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